26
setembre
2025
Contact Improvisació amb Nina Piulats
Torregrossa
DANSA LIBRE
Dansa Holística Integrativa
Rehabita tu cuerpo, Rehabita tu vida
Necessites connexió real? Experimenta una comunicació profunda sense paraules.
Busques moure’t lliurement? Juga amb el pes, l’espai i l’equilibri.
Et falta pressència? Entrena l’atenció plena i l’escolta corporal.
CORP, MOVIMENT, DANSA E IMPROVISACIÓ
La Dansa Holística Integrativa (DHI) és una pràctica de moviment conscient que fusiona la improvisació, l’atenció plena i la relació amb l’altre com a vehicle de transformació interior. Aquesta metodologia parteix de la premissa que el cos és un pont sagrat entre el món intern i el món extern, i que tot moviment genuí és una expressió de vida.
La DHI proposa un camí d’autoconeixement, desenvolupament personal i connexió espiritual, on cada dansa esdevé un ritual de presència, autenticitat i comunió amb un/a mateix/a, amb els altres i amb l’entorn
- Un llenguatge corporal que honra la totalitat de l’ésser.
La Dansa Holística Integrativa (DHI) és una pràctica de moviment conscient que fusiona la improvisació, l’atenció plena i la relació amb l’altre com a vehicle de transformació interior. Aquesta metodologia parteix de la premissa que el cos és un pont sagrat entre el món intern i el món extern, i que tot moviment genuí és una expressió de vida.
La DHI proposa un camí d’autoconeixement, desenvolupament personal i connexió espiritual, on cada dansa esdevé un ritual de presència, autenticitat i comunió amb un/a mateix/a, amb els altres i amb l’entorn
CONNEXIÓ PERSONAL I SOCIAL SENT-TE LLIURE
SENT-TE LLIURE
Expressa la teva creativitat en un espai segur i enriquidor.
Amb qui neix ?
Tallerista i creadora de la Dansa Holística Integrativa, un camí per escoltar el cos com a mitjà per transitar emocions i habitar la pròpia veritat des de l’arrel.
Al llarg dels anys he donat vida a projectes com TotsJunts Lleida i he estat cofundadora d’Ayana Movement, sempre moguda per una energia creativa i expansiva que m’impulsa a sembrar, vincular persones i fer créixer iniciatives amb ànima.
Per a mi, emprendre no és només una acció: és una manera d’expressar-me.
No puc separar allò que faig del que sento i visc. Durant molt de temps vaig intentar adaptar-me a imatges que no em representaven, fins que vaig escoltar la crida interna de desfer aquell relat i tornar a la meva veritat més profunda.
Així neix DansARA.
Com una expressió viva d’anys de camí, silencis, descobertes i transformacions. Tot allò que comparteixo ha passat abans pel meu cos, per la meva pell i pel meu cor.
Un espai que preten convidar-te a explorar preguntes que obren, a viure des de la presència, l’autoconeixement, el moviment i l’escolta.
La Dansa holística Integrativa és una invitació a tornar a casa.
A reconnectar amb el teu cos, a rehabitar-lo amb amor i consciència, i a retrobar-te amb l’essència que sempre ha estat dins teu.
QUE ÉS LA DHI?
Sessions que combinen dinàmiques creatives i enèrgètiques com jocs, dansa i improvisació amb pràctiques internes de meditació i consciència corporal.
Un espai pensat per a alliberar tensions, tonificar el cos, calmar la ment i empoderar la teva essència, tot reconnectant amb el benestar integral de manera conscient i vitalitzant.
- La dansa lliure amb acompanyament holístic.
- Reconnectem amb el cos i l’essència de l’ésser.
- Alliberem emocions i bloquejos corporals.
- Experiències transformadores i divertides a través de la improvisació i el teatre.
- Ballem des de la intuïció i permetem deixar anar el control, descobrint l’espontaneïtat creativa.
- Ballem des de la presència, l’escolta activa i el no judici.
La Dansa Holística Integrativa (DHI) és una pràctica de moviment conscient que fusiona la improvisació, l’atenció plena i la relació amb l’altre com a vehicle de transformació interior. Aquesta metodologia parteix de la premissa que el cos és un pont sagrat entre el món intern i el món extern, i que tot moviment genuí és una expressió de vida.
La DHI proposa un camí d’autoconeixement, desenvolupament personal i connexió espiritual, on cada dansa esdevé un ritual de presència, autenticitat i comunió amb un/a mateix/a, amb els altres i amb l’entorn
24
octubre
2025
Contact Improvisació amb Isaac
Torregrossa
21
novembre
2025
Contact Improvisació amb Ester Momblant
Torregrossa
Ayana
Taller de dansa holística integrativa
COS, MOVIMENT, DANSA E IMPROVISACIÓ
Els tallers Endansa fonamentats en una mirada holística, permeten que cada dona s’expressi de manera autèntica i sense restriccions
A través de diversos recursos creem un espai per a:
- Riure i desconnectar de la rutina diària, moure’ns lliurement i deixar que el cos s’expressi sense judicis ni expectatives.
- Gaudir d’un veritable respir, un moment per gaudir del moviment i de l’aquí i l’ara.
- Explorar les pròpies emocions i connectar amb el propi cos d’una manera espontània i alliberadora.
Qui pot assistir?
- Qualsevol dona
- No importa la teva edat ni l'experiència en dansa.
- Taller obert tot l'any
- Gratuït
- Ofereix sortir de la zona de confort, ballar creativament, crear tribu, reconnectar amb el cos, alliberar emocions i gaudir d'una experiència divertida i transformadora.
